健康診断行ったら、 ウエストが2cm太くなってました。 脂肪がつきはじめました。 いやぁデブってきたぁ。 まずいなあって思って筋トレ始めてみました。 続くかなぁ。 最近は冷凍食品が有能だということを知り、 少しずつ昼の弁当を持っていくというのが 定着…