あれもやらなきゃ、 これもやらなきゃで 最近またいつのまにか脳が疲れ果ててる始末。 もーいっつも自爆してる気がするな。 1つのことに集中できるようになるには 瞑想がいいってんで、 こないだ20分部屋を真っ暗にして、 ただ座ってるだけってのやってみた…